离婚后怎样变更子女的抚养权

离婚后可通过协商或起诉等方式变更子女的抚养权。根据相关法律规定，夫妻离婚后，双方可再次就子女抚养权进行协商变更，协商不成的，直接扶养人有证据证明存在与子女共同生活的一方不宜继续抚养、无力继续抚养等情形存在，可依法向法院起诉，请求变更抚养权。

《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

第五十七条

父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。